les aliments
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Rester en bonne santé
Pour rester en bonne santé, il faut avoir une alimentation équilibrée et variée.
J’ai eu l’idée de raconter les leçons des CM1 de la classe de Mlle Brochet
Les repas d’ une journée doivent apporter au moins un aliment de chacun des 6 groupes établis par des médecins spécialistes.
Les 6 groupes sont :
1) lait et produits laitiers
2 ) viandes, oeuf, poissons
3) légumes et fruits crus 3 légumes et fruits cuits
4) pain , pâtes ,pommes de terre ,légumes secs
5) matières grasses
6 ) boissons ( eau et jus de fruits )
exemple :
Lipides | Protides (ou Proteines) | vitamines | Glucides |
Beurre | Lait | Tomates (crue) | Riz |
Huile | Viandes | Poireaux (cuie) | Pâtes |
Crème | Oeufs |
Bananes(crue) | Pain |
Ce sont des aliments que l’on trouve dans les jardins d’Itteville
ELSA TRUCO
Commentaires
# Le 24 novembre 2009 à 21:43 En réponse à : les aliments
Elsa j’aime bien tes explications sur l’alimentation car en plus de ce que je savais deja il y a ce que tu as expliqué.alors merci beaucoup Elsa.
Alexandre Martinez
# Le 28 novembre 2009 à 10:26, par KILIAN En réponse à : les aliments
Merci Elsa de rappeler qu’il faut manger équilibré
KILIAN
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